Votre club de boxe Anglaise à Toulon

Au Boxing Club, l’esprit de communauté est au cœur de tout ce que nous entreprenons. Nous avons créé ce club de boxe anglaise à Toulon pour transpirer ensemble, nous entraîner ensemble et progresser ensemble. Nous renforcer physiquement certes mais renforcer également notre confiance, notre mental et améliorer notre quotidien grâce aux bienfaits du sport.

Plus qu’un club de boxe anglaise à Toulon, nous sommes une famille, un cercle d’amis animés par la même passion commune, la boxe.

Le Boxing Club Toulon est l’un des clubs de référence pour apprendre la boxe rapidement auprès de professionnels aguéris.

En plus des nombreux créneaux que nous proposons dans notre salles de boxe à Toulon, vous pouvez également accéder à d’autres disciplines complémentaires, comme le Grappling et MMA.

 

Qu’est ce que la Boxe Anglaise à Toulon ?

Le « Noble Art », la boxe, est un sport de combat dans lequel vous utiliserez uniquement les poings, ainsi que des gants rembourrés pour éviter les blessures.

En Boxe Anglaise, les combattants s’affrontent dans des catégories de poids similaires.

Les coups sont portés uniquement sur la partie supérieure du corps, principalement à la tête mais aussi au buste.

Le but est autant d’esquiver les attaques de son adversaire que de porter un maximum de coups à celui-ci.

 

Qui est le professeur au club de Boxe Anglaise à Toulon ?

Leva Kirakosyan, 2 x champion du monde de la World Boxing Foundation et multiple champion d’Europe de la European Boxing Union Super Featherweight.

Ancien combattant pro et professeur, enseigne la boxe anglaise avec énergie et pédagogie.

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A qui s’adressent nos cours de Boxe Anglaise à Toulon ?

Notre club de Boxe Anglaise à Toulon est ouvert à tous et toutes, peu importe le niveau ou l’objectif.

Le professeur, actuel boxeur professionnel, saura vous guider pour exploiter au mieux votre potentiel.

Que vous soyez débutant, compétiteur ou que vous souhaitiez simplement vous remettre au sport, le professeur s’adapte à votre profil, et les nombreux créneaux disponibles dans notre club de boxe anglaise à Toulon vous permettront de concilier facilement votre sport à votre agenda de travail.

Si vous êtes débutant, il n’y a pas de crainte à avoir. Il ne s’agit pas de séances centrées uniquement sur les combats. Lors de chaque séance, vous serez aussi amenés à travailler votre technique, votre mobilité, votre endurance et les phases de sparing sont réalisées avec protections.

 

 

Que vous apporteront les cours de Boxe Anglaise ?

Vos cours de boxe sont un moment d’échange et de coopération. Dans ce contexte, ils seront propices à une progression constante et un développement aussi bien physique que mental et personnel. L’apprentissage de la boxe va progressivement renforcer votre confiance en vous et cette confiance est la clé pour atteindre tous vos objectifs de vie.

Vous renforcerez également fortement vos capacités physiques et votre santé cardiovasculaire.

L’entraînement de boxe Anglaise à Toulon est à la fois anaérobie et aérobie et vous permettra de brûler de nombreuses calories tout en travaillant votre tonicité, votre condition physique et votre cardio.

Nous incorporons également des mouvements de musculation comme des squats, des pushups, des burpees, des crunchs et divers exercices avec accessoires (par exemple de ballon médicinal).

Avec de l’entrainement, vous deviendrez progressivement capable de voir la cible, de réagir rapidement à celle-ci et de la toucher, tout en vous déplaçant et en changeant de position. Votre coordination visuo-motrice va s’améliorer considérablement.

Le sport en général et la boxe en particulier est un excellent exutoire pour le stress. L’exercice physique augmente les endorphines, stimule l’humeur et améliore le sommeil, ce qui contribue à réduire le stress. Après les cours, vous vous sentirez déchargé(e) de toutes vos tensions.

 

La Boxe Anglaise est elle efficace pour se défendre ?

Oui, la boxe anglaise est certainement un bon sport d’autodéfense.

C’est grâce à la variété de ses techniques défensives et offensives, à son jeu de jambes efficace et à son contrôle des distances. Une personne non entraînée n’a aucune chance lorsqu’elle se bat contre un boxeur expérimenté.

Il n’est cependant pas nécessaire de devenir un expert de la boxe pour savoir se défendre. Si vous connaissez et pouvez exécuter les bases, vous pourrez vous protéger dans un scénario de combat de rue :

• En utilisant vos poings pour garder une distance ou établir des combinaisons
• En utilisant votre jeu de jambes pour attaquer sans perdre l’équilibre ou comme manœuvre défensive
• En disposant d’un bon timing afin de pouvoir bloquer, parer ou porter des coups
• En se basant sur le système réflex, c’est à dire sur des techniques non codifiées, instinctives, et donc facilement applicables en situation de stress